Я при ГВ ела оочень часто иногда вставала ночью, т.к. чувство голода не покидало меня даже во сне
Особо лишним весом не страдала как-то даже чуть не попала в больницу с истощением организма(ребёнку было 7-8 месяцев) У меня ребёнок очень любил покушать поэтому съедал
всё А насчёт жаренного и жирного это даа ещё добавлю, что я даже все приправы для готовки перестала использовать (ну это наверно перебор у меня был
)
Наверное лучше кормящей мамочке питаться сбалансировано, но по чуть-чуть
И не забывать о физической нагрузке(прыжки со скакалкой или утренняя зарядка к примеру)